青少年脾气暴躁易怒摔东西

青少年脾气暴躁易怒摔东西怎么办？

1、学会帮助孩子转移注意力

当孩子有情绪不好的时候，家长要学会帮助孩子转移注意力。孩子越小，情感越不稳定，注意力也越容易转移。当发生不愉快时，要采用活动转移法，让他们在愉快的氛围中宣泄内心的紧张。用爱去感化，要有耐心，千万不要训斥指责，更不能动怒打骂。这样既可以安抚孩子的情绪，而且可以由此转移孩子的注意力。

2、鼓励孩子表达真实想法

脾气暴躁易怒摔东西永远只是手段、是表现，而发脾气背后一定有其原因，这个原因可能有道理，也有可能站不住脚，但在孩子的不成熟观念中是认可的，这才有了发脾气的行为。当家长接纳了孩子的坏脾气，安抚好孩子后，就可以鼓励、引导孩子表达自己的真实想法了。

3、学会倾听他的心声

家长要跟孩子好好谈谈，学会倾听他的心声，一味地责骂和批评孩子只会更加叛逆。找到根本原因在解决问题，然后再教育和正确的引导。

4、给孩子更多的陪伴

在青春期里，孩子一般会感到孤独无助，若是这时候再得不到应有的关爱，孩子就往往会产生对现实不满的心理。所以，这时父母应做孩子知心朋友。若是有时间，可以多参加他感兴趣的活动，在活动中与孩子多交流内心的感受。

5、改变生活方式

青少年由于学习压力比较大，心理过于紧张，就容易出现脾气暴躁、易怒的情况，可以帮助孩子改变生活方式，保证充足的睡眠，规律作息，不要熬夜，有助于克服脾气暴躁、易怒的情况。

6、适量运动

青少年脾气暴躁易怒摔东西，要鼓励孩子多进行体育运动，比如跑步、打篮球等，可以释放压力，及时宣泄不良情绪，克服脾气暴躁、易怒的现象，让孩子减少摔东西的行为。