孩子情绪低落怎么调整

大家都是从孩子过来的，情绪低落，那就去放松，别以为自己多么的了解孩子，孩子的心思也有很多，但是让他们感觉真正的放松，才是让他们心情愉悦起来的好方法。那么，家长面对孩子情绪低落怎么调整呢？

孩子情绪低落怎么调整

1、首先要分析孩子为什么心情低落，找到问题的核心点在哪儿，才能从根本上解决孩子的问题。

2、不要又打又骂或者置之不理。现在的孩子，不是棍棒就能管了的，得和孩子沟通，了解孩子内心深处的想法，心情低落的原因在哪儿。

3、不要对孩子的问题和心结给予嘲讽或者轻视。那样是在关上孩子的心门，如果孩子的敏感神经察觉到了家长的轻视，以后就不会再跟父母沟通了，而且把问题憋在心里，甚至自卑的觉得自己的问题是自己有病胡思乱想，时间久了就会有心理问题的。

4、要和孩子做朋友。千万不要因为觉得自己是他爹她妈就可以趾高气昂的批评她教训他，实际上咱们也是第一次做父母孩子也是第一次做孩子，谁都没啥经验。

5、定时期陪孩子，陪伴是最好的处方药，一起散步做游戏外出旅游等等，多听听孩子的意见。

6、家庭环境中给孩子一定的地位感，不要什么事情都跟孩子说你太小了啥都不懂类似的话，孩子可以参与进来的事情要和孩子一起讨论，这个过程中孩子会提高分析问题的能力，有自己的主见，觉得自己在家中不是空气，父母是尊重自己的想法的。

孩子情绪低落的原因

1、家庭环境对孩子的影响。首先，孩子的父母要感情融洽，家庭成员要尊长爱幼。和谐温馨的家庭环境有助于孩子的身心健康，能孩子培养健全的人格和良好的性格，这些都直接影响着孩子幸福感。

2、在学校学习成绩也影响着孩子的心情，学习压力山大，孩子力不从心自然就会感觉不开心，就更谈不上幸福了。

3、孩子与外界的沟通能力，与身边的同学朋友的相处融洽度也能影响孩子的心情，破坏孩子的幸福感。

总之，家长要多关心孩子，给孩子创造好的家庭环境和学习环境；要朔造孩子有理想、有追求积极向上的人生态度；培养孩子阳光、开朗的性格。这些都有助于提高孩子的幸福感。