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怎样不沉迷手机

2022-12-23 210阅读

怎样不沉迷手机?

1、制定规矩,让孩子具有自制力。

想要孩子克制住自己,那么就要给孩子制定规矩,培养孩子的自制力,让他们拥有自律意识,做到适度玩手机。

2、多陪陪孩子,让孩子感受到被重视。

父母应该多多陪伴孩子,让孩子感觉到自己深得爸爸妈妈的喜爱,不是自己一个人。这样的话,孩子就会喜欢和真实的人交流,而不是和手机日夜不分。

3、培养广泛的兴趣爱好。

很多孩子遇到不熟悉的人,总是不懂得如何表达自己,那么家长就要有意识的培养孩子广泛的兴趣爱好,帮助孩子结交更多志同道合的朋友,建立纯真而牢固的友谊。因为人在接触自己感兴趣的东西的时候,往往会有说不完的话,共同的兴趣、共同的话题是人际交往中良好的融合剂,慢慢地孩子就会变得健谈起来了,同时也会将注意力放在爱好上面,减少玩手机的时间。

4、给孩子树立好榜样。

父母以身作则很重要,很多事情,如果我们自己都做不到,却要孩子必须做到,那是不可能的,换成谁心里都会不服。孩子的很多行为习惯其实都会受到父母的很大影响,如果我们自己不沉迷于手机,不沉迷于游戏中,在孩子面前我们多做一些有意义的事,比如看书,或放下手机去锻炼身体,或好好地陪陪孩子,孩子也会有意无意去改变自己的不良习惯。

孩子沉迷于手机的原因有哪些?

1、孩子模仿父母玩手机。

如今,父母在家基本上是机离不手,回到家就是微信、电影、看新闻、聊天等玩得不亦乐乎,完全是患了重度的“手机癌”。很多时候一家人聚在一起吃饭,一个个都是低头族。

2、游戏的成就感。

有些父母天天就知道用学习来打击孩子,慢慢地,孩子就会有很大的挫败感,而游戏刚好可以满足他们的虚荣心,让他们有很大的成就感,所以他们才会对手机上瘾。

3、家长陪伴少,孩子孤单。

很多父母都是工作狂人,常常忽视了对孩子的陪伴,由于没有家人的陪伴,孩子内心会感到很孤单,自然而然就会寻找让自己开心的东西,手机也就成为了第一选择。

孩子沉迷于手机的危害有哪些?

一、发育迟缓。

孩子经常玩手机,活动自然就少了,时间长了容易导致身体发育迟缓,出现运动功能低下、身高不正常等问题。

二、手指畸形。

孩子长时间玩游戏的话,手指和手部得不到休息,可能会导致腱鞘炎,还可能导致手指发育畸形。

三、颈椎变形。

长时间握着手机,手部保持同一姿势,会影响手指的发育。孩子玩手机的时候最喜欢窝在沙发上,低头弓背,时间久了会对颈椎造成伤害,容易导致颈椎变形。

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