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男孩子沉迷游戏怎么办

2022-12-12 244阅读

男孩子沉迷游戏怎么办?

1、了解孩子沉迷游戏原因

实际上,如果发现孩子沉迷游戏,家长首先应该了解其原因。研究显示,孩子游戏上瘾,大多是因为现实的世界给它的压力太大,需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。

2、家长正面引导

家长应该给孩子一个正面、积极、阳光的引导。如果家长还整天捧着个手机呢,不是在告诉孩子可以玩游戏吗!所以说,家长应该克制住自己,才能有效管理好孩子。

3、让孩子意识到危害性

选择合适时机,让孩子自己体会沉迷游戏后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面,还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

4、培养孩子的自控能力

想要培养自控能力,我们可以和孩子约定玩游戏的时间上限。和孩子一起制定时间表,列出当天要完成的任务,以及每一项任务可能需要的时间,再合理的安排游戏时间。比如周一到五,每天最多玩1小时,周六、日每天最多2个小时,单次玩游戏的时间是30分钟等。

5、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗,不如去找一些可以替代游戏的活动,比如:带孩子看电影、去游乐场等。通常来说,男孩子玩游戏都是以对抗类为主,因为这能让他感到激动,家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

6、结交更多玩伴

家长应该督促孩子多和小朋友一起玩耍,可以是同班同学,或者是本小区内的年龄相仿的孩子。大家一起去踢球,捉迷藏,做游戏,都是非常棒的选择。既可以跑跑跳跳锻炼身体,又可能增加孩子的交际能力。同时还减少了玩游戏的时间。

7、帮助孩子制定计划

家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划,如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习,不把电子设备带进卧室,能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠,也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

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