孩子晚上偷偷起来玩手机怎么办

孩子晚上偷偷起来玩手机怎么办？

1、养成良好的作息习惯

给孩子定计划、立规矩，写出作息时间表，按作息时间表学习生活，只要坚持就会看到效果。

2、家长严格要求孩子

家长以身作则在孩子晚上学习时，除了工作和社交需要，不要在孩子面前玩手机，要多陪伴孩子，家长可以在一旁处理业务或者看书，而且睡前手机不放卧室。

3、给孩子自由支配的时间

孩子完成了学习任务后，可以根据实际情况给孩子适当的自由支配时间，可以是半小时或一小时，当然前提条件是必须完成学业和家长规定的任务，为了培养孩子的自制力，必须控制好时间。

4、管理好孩子的手机

小孩子配智能手表就可以了，方便和父母联系，有定位，安全性好，还可以防止孩子玩手机。至于大孩子如果配备了手机，要交给父母管理，有需要时再使用。

5、主动和孩子沟通

父母要多和孩子沟通交流，了解清楚孩子为什么晚上偷偷玩手机，同时要告诉孩子这样做的坏处，和孩子约定一起纠正这个坏习惯，手机必须没收，没条件可讲。

孩子晚上偷偷起来玩手机的危害：

1、在黑暗的环境中手机辐射会加强，辐射会对你的大脑发育有很大影响，降低记忆力，所以处在生长发育的孩子千万不要晚上玩手机，维护孩子的健康，并且有小孩的父母晚上不要在小孩附近玩，他们会很容受到辐射影响。　　

2、晚上玩手机不仅会使孩子近视，而且长期的辐射刺激会得许多眼病。

3、晚上玩手机基本上处于侧卧式，侧卧对左右眼睛压力最大，不出两个月左右眼睛度数就会出现偏差。

4、晚上玩手机会对孩子的颈椎有很大害处，并且会造成血液循环困难，呼吸困难，长期下去对孩子的神经系统造成损伤和颈椎病。　　

5、晚上玩手机会对孩子的皮肤不好，会使脸上长出雀斑，睡眠不足和长期强光照射很容易造成皮肤不干净。