如何锻炼孩子专注力

“如何锻炼孩子专注力”相信是很多家长比较关心的话题，因为我们都知道好的专注力会对孩子以后的学习生活有很大的好处，但是专注力不是先天就有的，而是后天锻炼的，因此家长们都会想要得到这个问题的解决方法，以便教育自己的孩子。

如何锻炼孩子专注力

1.培养孩子的自控力

孩子的自控力差也是注意力分散、专注力差的重要原因之一。比如看书时间，孩子的任务是把选好的绘本读一读看一看，但是有些孩子自控力比较差，很容易被游戏、玩具或者电视吸引，然后注意力都分散到这些事物上，专注力也会越来越差。

所以说，想要培养孩子的专注力，需要先培养孩子的自控力。

2.激发孩子的兴趣与需求

老话常说“兴趣是最好的老师”，确实，兴趣和需求是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。所以说，父母和老师可以从激发孩子的兴趣与需求着手。

3.布置简洁的活动空间

孩子在学习或者活动时候，常常容易被环境内的其他物品吸引，而转移注意力。

家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间，四周不要有很多的装饰。桌面上也要整洁，不要放多余的东西物品，只放必须的文具，各种文具最好不要装饰。

4.要对孩子感兴趣的事情予以肯定

父母的肯定会给孩子带来更大的兴趣，也会成为他挑战下一项任务的出发点。所以父母发现孩子对某一事物感兴趣后，只要这一事物对孩子的成长没有坏处，就一定要积极鼓励孩子去探索。父母的肯定是孩子继续下去的最大动力。

5.一次只做一件事

让孩子一次只做一件事，人的注意力是有限的，一次做不同的事情，会消耗注意力，所以不宜一次给孩子一次进行多件事情。比如孩子做作业的时候，把电视关掉。

孩子具有好的专注力的好处

1.提高孩子的自信心

注意力集中的孩子，由于能够专心于自己所做的事情，所以他们所做的事更容易成功，也更能体验到成功的快乐。如果这个时候再得到父母或老师的夸奖，就会增长孩子的自信心，让孩子更加自信。

2.锻炼孩子的毅力。

当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时，不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯，让孩子能养成一个良好的习惯，并且，专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力，形成稳定的心理素质。