10岁孩子注意力不集中是什么原因

家长发现孩子总是注意力不集中，孩子上课不认真听讲，东张西望。写作业时也是写一会玩一会，面对这个情况家长也不知道得很么原因，那么10岁孩子注意力不集中是什么原因呢？

10岁孩子注意力不集中是什么原因

1、首先是孩子对所学的事物或者知识不太感兴趣。尤其当孩子处于学龄儿童，孩子上课的时候对于老师讲课的内容不感兴趣，从而会出现注意力不集中的情况。

2、心理因素是造成宝宝注意力分散的主要因素，因此在生活中，要让宝宝觉得自己有安全感或者是经常鼓励宝宝，但是不能让宝宝产生过分的依赖。

3、一个好的环境对孩子的成长具有非常大的影响，要是孩子经常在嘈杂的环境下生活，经常处于一种莫名的兴奋状态，就无法集中注意力，当然太过于封闭或者安静对孩子也不好，长时间会造成宝宝性格比较封闭，也容易造成注意力的不集中。

4、外界的干扰，例如在环境噪杂喧闹容易使孩子的注意力不够集中。教育内容方法不符合孩子的年龄特点，教育的内容太深，孩子不能理解或者太浅缺乏新鲜感，都不能引起孩子注意力集中。

5、教学方法不够灵活，不注意动静搭配或者活动要求不够明确，都会影响孩子的注意力。看电视过多，电视是注意力的杀手，长时间看电视的孩子，习惯电视流动画面，到了幼儿园或者学校就不习惯静静听老师的话。

10岁孩子注意力不集中怎么办

1、发现并培养孩子的兴趣爱好

“兴趣是最好的老师”，说的是它能帮孩子做一些这方面的改善，当孩子一旦对某一事物发生了兴趣，他就会集中注意力，专心致志的去做。这样就能够改善他注意力不集中的情况，时间久了也会提高他在其他事情上的注意力。

2、多做竞争奖励的互动

可以陪孩子多下下棋，并事先说好如果他赢了，就会得到什么样的奖励，这样不仅能让孩子养成独立思考问题的能力，还能培养他的专注力，因为他会为了得到某种奖励而专心去做当下的事情，减少注意力的分散。

3、减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情。孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信。

10岁的孩子正是贪玩的年龄，会出现注意力分散，不集中的现象，家长可以引导孩子一次做一件事情，提高孩子的专注力。

10岁孩子注意力不集中是什么原因

1：环境影响

孩子的周围环境也在很大程度上影响着他们的行为。现代社会的快节奏、高压力和信息爆炸可能会导致孩子过度刺激和分散注意力。电子设备的普及也让孩子们容易陷入游戏、社交媒体等虚拟世界中，进而减少他们的专注力。

此外，家庭、学校和社交圈子中的关系和互动也会对孩子的行为产生影响。因此，为了帮助孩子更好地集中注意力和控制行为，我们需要关注他们的环境，为他们创造一个有益于专注和学习的环境。

2：情绪和压力

孩子的情绪和压力水平对他们的注意力和行为控制也有重要影响。压力过大和情绪波动可能会导致孩子难以集中注意力，容易分心和冲动。例如，家庭内部的紧张氛围、学业压力、社交压力等因素都可能对孩子的心理状态产生负面影响。

因此，家长和教育者应该给予孩子情感支持，帮助他们学会管理情绪和处理压力，以促进他们的专注力和行为控制能力的发展。

10岁孩子注意力不集中家长怎么引导

1、帮助孩子们做一些可以集中注意力的相关练习训练

例如，如果孩子们学习不专心，作业不认真，考试粗心大意，家长可以选择让孩子听写数字或听写汉字的练习训练等，也可以为孩子们专门设计一些合适的训练游戏，如果条件允许，全家都可以一起参加。

这不仅可以帮助孩子们训练他们的注意力，同时也增进父母和孩子之间的亲密度，为孩子们营造一个良好的家庭氛围；当然，你也可以借助有关锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教材，让孩子去学习。

2、合理安排孩子写作业和活动的时间

对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过20分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为25分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

3、教导孩子一次做一件事情

比如孩子玩玩具的时候，可以先只拿出一个，等孩子玩完了，再换另外一个。吃饭的时候，不能边看电视或者玩玩具。

4、提供良好的学习环境

要按孩子的情况，安排一个合理的学习环境，如果爱分心的孩子尽量就不要让周围有吸引他的东西出现。家长有责任了解孩子的喜好，兴趣，特别。尽量减少外界的干扰，在他学习的时候尽量不要打断。

5、调整生活作息

良好的生活作息是培养专注力的基础。10 岁儿童应确保每天 9-11 小时的充足睡眠，适量安排户外活动和运动时间，减少过多的电子产品接触。家长要引导孩子养成规律作息，从而为专注学习创造有利条件。

训练孩子注意力的小妙招

1、视觉追踪图卡

训练时，孩子通过视线追踪，找到对应的物品。可以先从简单地做起，循序渐进，关键是每天定时定量训练。但又不可目的性过强，毕竟这是一个长期的过程，需要给孩子一段时间，家长也要摆正心态，不可操之过急，从而前功尽弃，走上打骂、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宫

迷宫是孩子很喜欢的玩乐方式，寓教于乐则是教育方式的最完美方式。家长们可以网上下载图片，也可以自己设计迷宫，甚至可以和孩子一起设计迷宫，这不仅能锻炼孩子的注意力，还能增进亲子感情，何乐而不为？

3、找差异练习

家长可以事先准备好几组意思相近却存在差异的句子，然后读给孩子听，在读的过程中，要求孩子集中注意力去听，最后找出两句话之间的不同。做这个练习的话，不仅可以提升孩子的注意力，还能提升孩子的理解能力。

4、按顺序找数字

家长准备一张有25个小方格的表格，将1-25的数字打乱顺序，填写在表格中，然后让孩子用最快的速度按顺序从1数到25，还要边读边指出，同时家长还需要在旁边帮忙计时。孩子的注意力越集中，那么他用时就越短，反之，则用时就越长。

5、“听声辨物”

孩子上课吸收多少，在于他有没有认真听讲，会不会听？听完能不能记住，这个小游戏能帮助训练这方面的能力，提高注意力。