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开学前一天不想上学

2022-11-11 221阅读

好想在家里,不想离开熟悉的环境啊!”“害怕孤独,怕自己融不进去集体生活”“新学期,一直进入不了学习状态”“怕其他人太优秀”……随着开学的脚步越来越近,不少孩子出现了各种“焦虑”情绪。

开学前一天不想上学怎么办?

一、和孩子聊点有趣的事情。

有趣的事情,总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大,产生焦虑。作为家长,不妨和孩子多聊些有趣的事情,同时还要过给孩子一些鼓励,帮助孩子缓解压力。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿,让孩子对学校生活产生美好的向往。

二、生活作息要改变。

人常说“凡事讲究循序渐进”是有道理的,心理学上也讲究“心理铺垫”的重要性。制定计划的时候让孩子参与进来:开学了,我们不能按照之前的生活方式了,要早睡早起这样才能精神好,然后和孩子一起商量一个能接受的时间,做好了心理铺垫,孩子再去遵守会容易很多。

三、唤醒友谊做助攻。

新学期开始,很多孩子在假期里失去了和同学的联系,刚刚上学后,可能有些友谊悄悄地发生了变化,那家长就可以帮助孩子“唤醒友谊”。要知道,对朋友的喜爱,可是很多孩子上学的动力呢。

四、理解孩子的状态。

跟孩子充分沟通,理解孩子目前面临的各种的压力和困难,支持、接纳,让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

开学前一天不想上学什么原因?

一、开学以后没有家中舒服。

睡觉睡到自然醒,天天有朋友一起玩耍、随时可以玩耍电视手机,爸妈好吃好喝的伺候着,简直就是天堂般的日子。相反开学后要天天早起,每天写作业,还要随时准备挨老师批评,这种对比越强烈,孩子就越不愿意去上学。

二、回避社交和公众评价。

有的孩子不想去上学可能是因为对于社交这件事情产生焦虑。孩子害怕也担心如何与同学相处,不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。孩子担心自己的学业成绩,担心别人对自己产生评价,担心在课堂上会点名等等一切需要在集体面前展示自我的场景。

三、受家长情绪影响。

面对开学,家长焦虑担心的情绪影响到了孩子,使孩子产生学是给家长上的这种错误认识,继而厌烦上学。

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